こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
運動が苦手な方、あまり運動経験が少ない方にとっては
「パーソナルジム」のイメージは
ハードな筋トレ
キツイ食事制限
などなんとなく「キツイ」イメージがあるのではないかと思います。
自分にできるか不安という方が多くいます。
運動が苦手、経験がないからこそ
パーソナルジムがおすすめなんです！
（トレーナーだから勧めてるわけではありません笑笑）
身体の状態やお悩みは当然一人一人違い、行う内容も変わっていきます。
グループレッスンなどでは複数いる為、一人一人の動きをみることはできず
全体の平均でメニューが構成せれていきます。
たまたま自分にあっていればいいのですが、当然全員に当てはまる訳ではなく
やり方が間違っており怪我をする方や、そもそも出来ているのか分からない方など
多くいらっしゃいます。
そこを個別で対応できるのはパーソナルでしか出来ません！
運動が苦手な方、経験の少ない方は最初は自分の体に合ったやり方や習慣を
身につける為にも、パーソナルでしっかりと身につけていきましょう！
最終的には自分で食事もトレーニングもできるようになればベストです！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・30歳過ぎてからお尻が弛んできた
・体重が落ちても見た目が変わらない
・年齢よりも、見た目年齢が高く感じる
・筋トレをしてもなかなか引き締まらない
・痩身エステや整体に通ってもお腹が弛んだまま
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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