パーソナルジムSTYLISH

STYLISHでは、30代以降の大人の女性らしさを追求

脚痩せやくびれ作りなど女性の理想を叶えるパーソナルジムです。

ただ体重を落とすだけでなく女性らしい体型へと導きます。

東神奈川のパーソナルジム『STYLISH』

STYLISHだから続く・体型が変わる理由

1, オーダーメイドのご提案

個人に合わせたセッション

お客様の身体を細かくチェックし、いきなりトレーニングに入るわけではなく「整体」「コンディショニング」を個人によって組み合わせ無理なくトレーニングを進めることができます。

トレーナーと二人三脚で行うことで、サボり癖がある方でも継続的に通うことができます。

2, 過度な重量挙げ一切なし

闇雲に追い込むトレーニングはしません！

過度な重量上げは一切ありません。

身体が整っていない状態ではハードなトレーニングをしたとしても、身体が変わるという訳ではありません。

闇雲の負荷は逆に脚を太くしてしまったり、腰を痛めてしまったりなど大きなリスクを伴います。

3, 女性のボディメイクに特化した指導

整体×トレーニングだから変わる

STYLISHではトレーニング以外の部分を大事にしています。

女性らしい身体作りには、姿勢や骨格の歪み改善が必要不可欠です。

「筋肉」「関節」が硬いままでは、適切な筋肉を使うことができずに思ったように身体が引き締まってくれません。

整えてから鍛えることでより女性らしい身体へと変われます！

4, 無理のない食事管理

3食しっかり食べて痩せる

STYLISHでは闇雲にカロリーを削る食事指導ではなく、食材選びからお客様のライフスタイルや好みに合わせてご提案を致します。

短期間で大幅なダイエットをするのではなく、しっかりと食生活を改善し生涯リバウンドすることなく理想の体型維持ができる習慣を身に着けていただきます。

これまでの1,500名以上の指導実績から、「運動に自信がない」「トレーニング経験のない」

そんな方でも変われる体型改善メニューです。女性のなりたいを叶える為、しっかりと向き合いサポートする事をお約束します。

1.骨格調整

筋肉ではなく骨/関節にアプローチを行い

・脚痩せしやすい骨格
・ヒップアップしやすい骨格
・くびれができやすい骨格

あなたの理想とする身体へと調整していきます。

2.不調改善整体

パーソナルジムに来るお客様の中で8割以上が肩凝りや腰痛を抱えています。

STYLISHでは不調改善に特化した身体本来の機能を取り戻す整体を行い、ダイエットやボディメイクをしやすい身体へと整えます。

3.トレーニング

運動量を増やすのようなトレーニング指導ではなく、身体を整えた状態でしっかりとしたフォームで丁寧にトレーニングを行います。

4.歩行指導

脚痩せをご希望のお客様には歩行改善は必要不可欠となります。

脚が太くなる多くの原因は

①骨格の歪み
②歩き方

が挙げられます。

骨格を整えた状態でも、日常動作に問題があれば脚痩せは難しい為、下半身への負担を減らす脚の運びや身体の使い方を身に付けていただきます。

STYLISH 8つのポイント

1, お客様を徹底サポート

当ジムではお客様を24時間徹底サポートします。

• 食事指導
• 1人1人に合わせたセルフケア動画
• わからない事など公式LINEにていつでも質問し放題

2, 代表トレーナーによりマンツーマン指導

多くのパーソナルジムが店舗の代表ではなくトレーナー経験の少ないトレーナーが担当しますが、スタイリッシュでは代表鈴木が直接指導いたします。

3, 東神奈川駅徒歩2分だから継続的に通いやすい

駅から近いためお客様の負担を減らし、継続的に通いやすい！

4, 1回のセッション時間が70分から

時間が長いことによりお客様の身体としっかり向き合い一つ一つの動きを丁寧に指導します。

5, 筋トレだけの指導ではない

一般的な筋トレの指導だけではなく、多く人が抱える肩凝りや腰痛といった不調でお悩みの方に対してもアプローチをしていきます。

6, 完全予約制

人目を気にすることなく、自分ペースでトレーニングを行うことができます。

7, 子連れOK

完全予約制のため他のお客様を気にせずお子様と一緒にご来店いただけます。

8, 当日キャンセル等のペナルティなし

「急な仕事」「体調不良」など当日のトラブルなどの場合でも、ご連絡いただければ、日程変更可能となります。

体験・入会金

3つのコースをご用意しております
無理なく一緒に始めていきましょう！

モニターコース

スタンダードコース

プレミアムコース

ビフォーアフター

お客様からのクチコミ

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 菅原瑞季 
 
2023-12-27
 
 
  
自分の歩き方から指導してくださり、1人では気付けない観点から丁寧にサポートしてくださいました。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 大野夢実 
 
2023-11-14
 
 
  
トレーニング前に、重心や動きをストレッチなどで調整して、正しく体を使える状態にしてからトレーニングが始まるので、鍛えたい場所をしっかり鍛えることができます！全く運動していない生活で体力もありませんでしたが、無理なくトレーニングを進めてくれて、話しやすいトレーナーさんなので、毎回楽しくトレーニングできています。これからも定期的に通わせていただきます！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Ayaka Hoshino 
 
2023-10-21
 
 
  
いつも楽しくトレーニングさせてもらっています！前のジムから独立されて、そのままお世話になっています。

トレーニングの内容は、重いものを持って筋トレ！ではなく、骨格にアプローチをしたストレッチだったり、ボディラインを綺麗に見せてくれる筋トレが中心です。
パーソナルなので個人に合ったトレーニングを提案してくれます。私は産後まもないので、大きな負荷をかけたくないけど、ボディラインを戻していきたいと思っています。こちらではコンディションに合わせてトレーニング内容を提案してくれるのが助かります。
産前ですらキツいと思ってたズボンが今ではスルッと入るようになって感動しました！
正しい歩き姿勢を教えてもらってから、毎日意識して歩いています。そうする事で土台が安定して、自然と辛かった肩凝りも減っていきました。

あと、教え方が(指示が的確で)分かりやすいです！
とりあえずよく分かんないけど言われたことやっておく、ではなく、身体の構造を教えてもらえるので、自分でも理解しながらトレーニングできるのが勉強になるし、楽しみながらできます👍
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Ayu 
 
2023-09-24
 
 
  
教え方が丁寧なのはもちろん、トレーニングのやり方だけではなく、日頃気をつけることや家でも簡単にできるストレッチも教えていただけるのがありがたいです。通ってから立ち姿に気をつけるようになり歩き方が改善し腹筋もついた気がします！その日のコンディションに合わせたトレーニングを組んでくれるのでちょっと体が重い日も楽しくできます☺️これからもよろしくお願いします！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 SIWEN HAO 
 
2023-09-04
 
 
  
とても丁寧にわかりやすく説明してくれるトレーナーです。前のジムからの付き合いです。いつも私の体調に合わせてトレーニング内容を取り込んでくれますし、とにかく優しくて相談しやすい方です。トレーナーは足専門ですが、色々トレーニングの知識豊富な方で、全身トレーニングやストレッチをやってくれます。ジムもアットホームで駅近いので、友人にも紹介しました。初心者は特にやりやすいジムだと思います。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 泥thy M 
 
2023-08-19
 
 
  
駅が近く、通いやすい。
その日の体調などによってメニューを変えてもらえるのでありがたい。
継続していると体のバランスが整う感覚がわかる。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 lili Tsuka 
 
2023-08-09
 
 
  
腰痛があったのですが、丁寧に施術していただけたので痛みが和らぎました。
個人個人に合わせたメニューを組んでいただけてる様でとてもありがたいです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 佐伯奈々 
 
2023-08-09
 
 
  
なかなかトレーニング系は継続が難しい私でも、トレーナーさんが丁寧に分かりやすく教えてくださるおかげで継続出来てます。個人に合った？少なくとも私には合っているトレーニング内容で分かりやすく、教えてもらったことをおうちでも試したりできます。
店舗もとても綺麗で、駅からも近く通いやすそうです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 さほまつ 
 
2023-08-08
 
 
  
日々の生活で乱れた身体のラインを整えるために通っています。
トレーナーの鈴木さんはいつも私のコンディションを見ながら、的確な指示と丁度いい負荷でトレーニングを進めて下さり、無理なく続けられています。雰囲気も和やかでいつも楽しくあっという間の60分です！継続するとちゃんと結果が出て、それまた楽しみです。これからも宜しくお願いします。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 maimai 
 
2023-08-05
 
 
  
駅から近く、とても清潔感のあるシンプルなお店でした！
トレーナーさんもとても親切で、通いやすい雰囲気なので、また行きたいと思います！
  
 
  
 
 
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トレーナー紹介

鈴木藍真 (スズキ ランマ)

• 年間延べ1500人以上の女性を指導
• 全国20店舗以上展開するパーソナルジムで
  お客様支持率1位を獲得

Instagram

プロフィール

私は、パーソナルトレーナーとしてこれまで多くの女性を指導してきました。

その中で、「20代の頃に比べると年齢を重ねるに連れて身体のトラブルやボディラインの変化を多く感じる」という声を多く耳にしました。

その様なお客様がトレーニングしていくうちに、見た目はもちろん、物事の考え方や表情、雰囲気、行動など、全てが変わっていくお客様を見て、「年齢なんて関係なく何歳からでも変われる！」と私は実感しました。

”年齢を理由に諦めている”
”なりたい自分になれない”
”理想のファッションができない”

私はそんな女性の思いを少しでも解決していきたいと思っています。

近年、パーソナルトレーニングによる事故が増え、身体を良くするために通っているにも関わらず、逆に身体を壊してしまうというお話を良く耳にします。

一時的なスタイルアップのために強度の高いトレーニングを行う事も素晴らしいですが、強度が高くなくとも、「身体の持つ機能」を育てることで、長期的かつ簡単に維持が可能な、理想の身体を提供することができると私は考えています！

より良い日常生活を過ごせるよう、私がサポートさせていただきます！

よくある質問

運動経験がないのですが大丈夫でしょうか？

まったく問題ありません。お客様の多くは初心者や運動経験が少ない方ばかりです。

いきなりハードトレーニングを行うのではなく、整体や身体の調整などメインに行っていくので、ご安心ください。

プラン契約の場合、期間内に全ての回数を消化しなければなりませんか？

基本的には週1のペースとなりますが、場合によっては通えない期間もあると思いますので、

・3ヶ月の場合 最大5ヶ月

・6ヶ月の場合 最大8ヶ月

消化期間がございます。

体験後無理やり契約させられる事はないですか？

強制的な押し売りは一切いたしませんのでご安心ください。商品のご説明をさせていただく際には、必ず承諾を得てからご案内をさせていただきます。

ダイエットよりもまず肩凝り腰痛などの不調を改善したいのですが可能ですか？

可能です。

お客様によって不調を強く抱えている場合は、まずそちらの改善から行うケースもございます。

50代を過ぎてのボディメイクは難しいでしょうか？

当ジムでは60代のお客様も通われており、お客様の年齢や骨格、運動レベルに合わせてメニューを作成しておりますので、どのよう方でも対応可能です。

定休日などはございますか？

基本的には土日、祝日なども営業しており、なるべくお客様の継続しやすいよう7:00〜23:00まで対応しております。

ですが、自己都合やセミナー等でお休みをいただく場合もございます。

プラン契約した場合、必ず通う曜日を固定しなければなりませんか？

そんな事はありません。

お客様のご希望に合わせ、曜日と時間を固定する事も可能ですし、ライフスタイルに合わせ毎週時間と曜日の変更も可能です。

当日のキャンセルの場合、回数は消化となりますか？

消化扱いとはなりませんので、ご安心下さい。

別日に振替可能です。

更衣室はございますか？

もちろんございます。

お手洗いと併用しております。大手ジムのように広いスペースではございませんので、ご了承ください。

お客様には気持ち良くご利用いただけるように常に清掃を行い、清潔に保つよう心がけております。

STYLISHにおすすめの方はどんな方ですか？

おすすめの方

・運動が苦手だがスタイルを変えたい方

・長期的に自分の身体と向き合いたい方

・体重を落としながら体型を変えたい方

・身体の不調を取り除きながらボディメイクしたい方

おすすめしない方

・とにかく短期で大幅に体重を落としたい方

・筋トレの強度ばかり求める方

・とにかく重い重量を持って筋トレしたい方

パーソナルジム『STYLISH』

店舗情報
店舗	パーソナルジム『STYLISH（スタイリッシュ）』
住所	神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-5-2 ナイスアーバン東神奈川102
営業時間	7:00〜23:00 (お客様の予約に合わせて営業しております)
アクセス	京急東神奈川駅 徒歩5分 JR横浜線・JR京浜東北線 東神奈川駅 徒歩2分 東急東横線 東白楽駅 徒歩8分 東急東横線 反町駅 徒歩 10分
お支払い方法	クレジットカード・現金 (基本的にクレジットカードにてお支払いいただきます）

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