こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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産後の身体のラインに悩み、運動もあまり得意ではなかったお客様。
それでもトレーニングを続ける中で、少しずつ身体の変化を感じ、「自分自身の成長を実感できるようになった」とお話しくださいました。
今回は、実際に通って感じた変化や、運動が苦手でも続けられた理由についてインタビューしました。
インタビュー動画をご覧ください！
Q.たくさんあるパーソナルジムの中から当店を選んだ理由
もともとホットヨガとかマシンピラティスに通っていましたが
集団レッスンだと自分が正しく動けているか、分からなかったり
周りの目が気になったりして、結局行かなくなってしまいました。
身体の不調がより気になり始めた、30歳頃から姿勢改善や健康維持の為にちゃんと運動しようと思いました。
パーソナルジムには興味はあったのですが、運動も嫌いだしガッツリ筋トレをしてダイエットというのは
目的ではなかったので、どんなジムが自分に合っているのか分からなかったのですが
たまたまこのジムに出会えて続けられています。
Q.実際に通ってみていかがですか？
通い始めて2人子供を産んだんですが、妊娠中や産後の体力に合わせて
トレーニングをしてくれてパーソナルの強みが出てると思います。
もともと猫背や頭痛に悩まされていたのですが、通い始めてからかなり改善されていて満足しています。
例えば、机に向かったら頭が痛くなりましたとか、その時の身体の不調を相談すると
その不調に合わせたトレーニングをしてくれて、大変助かっています。
そして子供2人をお世話する体力もついてきました。
運動嫌いの私でも通い続けてみると、「自分って意外と動けるのかも」と思えるくらい
自分の成長を感じます。
学生時代は体育が1番嫌いな科目だったくらい、運動が嫌いでした。
今では翌日の筋肉痛が嬉しく思う自分もいます。
トレーニングがキツくないっと言ったら、嘘ですが、丁度いいキツさです。
トレーニング中もトレーナーさんと楽しくワイワイやっています。
身体のラインも産前より綺麗になっている気がして、今回の産後も身体を戻していくのが楽しみです。
Q.パーソナルジムに通うか迷っている方や、どんなジムが良いのか迷っている方へ一言お願いします
私はいろいろ試してみて、行き着く先がこのジムでした。
トレーニングの内容も、もちろん大事だと思いますが
それ以上にトレーナーさんとの相性が大事だと私は実感しています。
是非、自分に合う運動方法を見つけて、身体の不調がない自分に自信が持てる
生活を送ってください。
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