こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
今日で3月に入りましたね！
ここから段々と暖かくなって行くと思うと嬉しいです！
花粉は酷いですが笑
皆さんは月初めに目標などは立てていますか？
僕は仕事の目標と私生活の目標を分けています
正直目標は自分で決めることなのでなんでも良いと思うのですが、大事なのは先月の反省を活かし
できなかった事や翌月に活かす事ですね！毎月少しでも積み上げていく
ちなみに先月、私生活の方では外にいる機会の方が多かった事もあり、コンビニご飯が多くなってしまいました！
ですので今月は食の方にさらに意識を向け
フルーツや大豆製品を多く摂る
なるべく具沢山の味噌汁を作り置きしておく
外食では（主にランチ）最近ジムの近くにお魚が食べれる定食屋を見つけたので
そこに通う頻度を増やしていこう思います！
また、近隣のお店の方たちとも顔見知りになることでジムの認知に広がり協力し合えることあるかと思います。
結果的に仕事にもつながりますね＾＾
近隣のお店などはどんどん紹介していこうと思います！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・グループレッスンだと行かなくなり幽霊会員に
・お腹周りが気になりそろそろ運動しないとまずい
・ハードな筋トレで離脱した事がある
・整体に通っても肩凝り腰痛が改善されない
・ジムやピラティスに通ったが体型が変わらない
・姿勢が悪いと言われるが改善方法がわからない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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