姿勢改善には胸は張らない事

こんにちは!

東神奈川駅より徒歩2分

パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。

【運動嫌いな方でも身体が変わる】

コンセプトに

【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを

いたします。

______________________


【姿勢改善には胸を張らない】


日頃デスクワークなど背中が丸まり姿勢の悪さを感じている方は、たくさんいらっしゃいます


ここで注意しなければいけないのは、胸を張り背骨を真っ直ぐにする事なんです!

そもそも背骨は真っ直ぐにできておらず

このように、湾曲を描いています。

基本的に姿勢が崩れている場合は、

腰の反りがなくほぼ真っ直ぐになっている人がほとんどです


腰の反りを気にする方は多いですが、腰はもともと反っている部分である為、適度な前弯は必要なんです!


腰の前弯があるからこそ、骨盤が持ち上がり、肋骨も上へと持ちがり綺麗なスタイルへと変わります^^

メリハリを作りたい方

STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ!

・昔の写真と今の自分に凄くギャップを感じる

・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる

・10年前のスーツがきつくて全て着られない

・自分の体型をみると少し落ち込むようになった

・30歳を過ぎてからお尻の張りがなくなった

・食事の量を減らしても、まったく体重が変わらない

・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない

こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます! 

 

STYLSH(スタイリッシュ)体験は公式LINEよりお問い合わせください

問い合わせ
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次