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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は姿勢について！ なんだか周りより老けて見える、、 あの人同い年なのに綺麗、、 そんなことを感じたことはないでしょうか？ 年齢を重ねても綺麗だな...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 昔から膝下が太くてブーツが履けない ふくらはぎが太くて細身のパンツを避けていたり 女性の中ですごく多いお悩みだと思います。 毎日...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢と共にヒップの弛み気になりますよね！ 今回はアラフォー女性のヒップのお悩みを解決します！ お客様との会話でも 昔は丸かったの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 骨格ボディメイクジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 くびれ作りに必要なのは筋トレではない！ 必要なのは〇〇の動き！ ウエスト周りを気にされているお客様はたくさんいらっしゃいます 毎日腹筋をしてい...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢ともに鎖骨周りが貧相に 周りに比べて胸元のボリュームが少ない 年齢と共にバスト周りのトラブルが多くなり、それに伴い身体のラ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 40歳を過ぎてくると、女性は特に体系の崩れがあらわれやすくなります！ 特に崩れやすい３つの部位　 二の腕 下腹 お尻周り この３つに...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢とともに身体の弛みきになりませんか？ ですが、それは年齢のせいではなく今まで何もしてこなかったのが1番の原因！ おばさん体系...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 アラフォー女性は筋トレだけしても身体は変わりません！笑 年齢を重ねるに連れてこんなお悩みありませんか？ ・体重は落ちたけどボデ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 骨格ボディメイクジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は歩き方について！ 歩きについて、雑誌やテレビなど情報が溢れていますが 実はほとんどの情報が間違いなんです！ 歩きには大きく2種類ある 歩き...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 お尻が以前より垂れたきた、、、 お尻の丸みが欲しい、、 そういって来店されるお客様もいらっしゃいます。 お尻が垂れる原因は 姿勢...