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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 お客様からプロテインは飲んだ方がいいですか？ という質問をよく受けるこですが 結論 必ずしも飲む必要はないです。 個人個人のライフスタイルなどによっ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 昨日は2ヶ月前からチケットを取って楽しみにしていた「アラジン」 をみてきました！ 本当に皆さん歌もダンスも素晴らしかったです。 ジーニーも最高に面白...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体を変えたい 痩せたい 綺麗になりたい 皆さんにはそれぞれなりたい身体にやそれに対するイメージがあるのではないかと思います。 私にはできない 私で大...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日はクリスマスイブ！ いかがお過ごしでしょうか？ 本日ご予約いただいたお客様ありがとうございます！ こういったイベントは気にせず楽しみましょう。 ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近はマジで寒いですね！ 寒い日は家でゴロゴロしていたい笑 ですが、この時期だからこそ身体を変えるチャンス！ 冬の方が痩せやすい為、実はボディメイク...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 短期ダイエット 長期ダイエット このような言葉が存在しますよね どちらか良い悪いとかではなく、どちらも特徴がある 短期ダイエットであれば メリット 短...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 私前ももがパンパンなんです！ お客様からもよくご相談を受けるのですが トレーニングをしていないなも関わらず前ももがパンパンになる方は 普段の立ち姿勢...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 これから年末年始に向けて、帰省で実家に帰る人が増えてくると思います！ 実家に帰ればたくさん美味しいものがでてきたり、食の誘惑が増えますよね笑 僕も...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性の多いお悩みとしてお腹引き締まらない というのはよく相談されるのがですか、 お腹が引き締める為にはアウター筋肉だけでは不十分！ そんな方はトレー...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 痩せたい！と思ったときみなさんは何から始めるでしょうか？ カロリー制限？ 炭水化物を抜く 脂質を抑える など、痩せる為の方法はたくさんあります。 です...