こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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「体重は減ったのに見た目が変わらない…」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
今回ご紹介するのは、体重よりも”姿勢”が変わったことで、シルエットが大きく変化したお客様の事例です。
体重よりも変わったのは「姿勢」
今回のお客様は、体重を大きく落とすことを目的としたダイエットではありません。
骨盤や背骨のバランスを整えながら、身体を正しく使える状態へと導いていきました。
その結果…
✅ お腹がスッキリした印象に
✅ ヒップアップして丸みのあるシルエットへ
✅ 外ももの張りが落ち着き、脚のラインがきれいに
✅ 反り腰が改善し、自然な立ち姿に
同じ横向きの写真でも、シルエットの違いがよく分かります。
外ももの張りは「筋肉が付きすぎ」が原因とは限りません
「外ももだけが太く見える…」
実は、その原因は筋肉ではなく、姿勢や身体の使い方にあるケースが多くあります。
骨盤が前に傾きすぎたり、重心が前に偏っていると、日常生活の中で外ももに余計な負担がかかり続けます。
その状態が続くことで、外ももばかり使うクセがつき、脚が張って見えてしまいます。
骨格のバランスを整え、正しく身体を使えるようになると、必要以上に外ももへ力が入らなくなり、自然と脚のラインも変わっていきます。
反り腰を改善すると、お腹もヒップも変わる
反り腰というと「腰だけ」の問題と思われがちですが、実際は全身のバランスが関係しています。
骨盤・肋骨・背骨の位置関係が整うことで、
- 下腹部のぽっこり感が軽減
- お尻が引き上がる
- 腰への負担が減る
- 美しいS字カーブを取り戻す
といった変化が期待できます。
だからこそ、私たちは「反り腰を治す」のではなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。
ダイエットだけでは理想のスタイルにならない理由
体重を減らすだけでは、
「思ったより細く見えない」
「お腹だけ残る」
「脚の形が変わらない」
ということも少なくありません。
本当に見た目を変えるためには、
- 骨格のバランス
- 姿勢
- 身体の使い方
この3つを整えることが重要です。
東神奈川で姿勢改善・骨格ボディメイクなら
当ジムでは、ただ筋トレを行うだけではなく、一人ひとりの姿勢や骨格を確認しながらトレーニングを進めています。
「体重ではなく、見た目を変えたい」
「外ももの張りが気になる」
「反り腰やぽっこりお腹を改善したい」
「女性らしいメリハリのある身体を目指したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨格から身体を整えることで、体重以上の変化を実感していただけます。
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