こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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皆さん肩甲骨剥がしって経験はありますか？
肩こりが酷い方などは整体などで一度は受けたことがあるのではないでしょうか！
実は肩甲骨をほぐしすぎて肩こりが悪化する場合もあるんです
肩甲骨剥がしのメリット
・施術後の一時的な改善は見込める
・施術後は肩周りの可動域も広がる為トレーニングの効果が高くなります
肩甲骨剥がしデメリット
大前提に肩こりの人＝肩甲骨が硬くて動かない
という訳ではありません！
肩こりを感じている人で普通に肩甲骨が柔らかい人もたくさんいます。
そういった方が肩甲骨周りを緩めすぎると、支える筋肉が弱ってしまい翌日など余計に肩周りの緊張が強くなってしまうケースもあるので
行う場合はお客様の身体の状態に合わせて行うのが鉄則です！
まとめ
肩こり＝肩周りの筋肉が硬い という訳ではなく
眼球や身体の感覚不足など様々な原因から肩こりなどの不調を感じやすくなります。
身体の不調のほとんどはその部分が問題ではなく、他の所の影響を受け問題が発生している事が多いです。
もちろん肩甲骨剥がしなど部分的なアプローチでは一時的な緩和は見込めますが
根本改善にはならないので必ず運動を取り入れるようにしましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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