こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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最近では多くのジムで
「整える」
というワードが増えてきているように思えます。
私自信も整えるという事は大事にしていてお客様にもお伝えしております。
目次
整えるとは？
身体を整えるとはどういう事なのか？
・各関節がスムーズに動く事
・崩れた骨配列をある程度の基準まで戻す事
・筋肉の柔軟性
主にこの３つが挙げられます。
なぜ整えるべきなのか？
整えるべき理由は？
トレーニングをしても成果が出にくくなってしまうからです。
特に女性は筋肉は付ければ身体が引き締まるという訳ではなく
姿勢や骨格といった部分が整うからこそ女性らしい身体のラインが生まれます。
身体を変える上でトレーニングも大事な要素ですが、土台となる部分が整っていない事には
見た目の変化は起きづらくなってしまいますので
「整え」✖️「鍛える」
この2つを心がけ日々のトレーニングを行っっていきましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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