こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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今回は1ヶ月で
体重−1.5kg
体脂肪率−4%
とても順調な食事の一部をご紹介します！
初めは揚げ物など外食では脂多く含む食事が多かったのですが、
和食をベースに変更していただき
フルーツやタンパク質をお魚や大豆などから多く摂っていただくように
していただきました！
もちろん、時には食べたい物を食べてもらい我慢ではなく
バランスと頻度をコントロールすることで問題なくダイエットすることができます＾＾
心の安定を保ち理想の身体作りをしていきましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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