こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
今回は女性の脚の歪みについて解説していきたいと思います。
上半身に比べ下半身が太いと悩んでいる方の多くは、同じような歪みを抱えています
目次
最も多いのはこの2パターン
1.股間節の内捻れ
ほとんどの女性で太ももの張りや太くなっている原因を作っているのは、この股関節の捻れが原因です。
2.膝下の外捻れ
股関節が内捻れを起こすことによって、相対的に膝下が外側に捻れてしまいます。
（X脚のようなイメージ）
このような歪みを生む原因となっている一つの要因は、股関節の不安定性にあります
女性の股関節は男性の股関節と比べ、構造的に作りが浅く関節が安定しません！
そのため股関節を安定させようと股関節を内側に捻り骨盤を被せようとします。（反り腰）
これにより反り腰や太ももの張りのが起きてしまっています。
女性の脚痩せには股関節の安定性の確保が必須となる為、細くしたいという目的ならば
歪みを改善しながらトレーニングを進めていきましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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