こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
結論 身体を変えるにはやり続ける以外の方法なんてありません
今や世の中にはたくさん方法はありますよね！
ヨガ
ピラティス
筋トレ
有酸素
HIIT
整体
エステ
など
このように手段はたくさんありふれています。
ここで間違え欲しくないのは、結局どれを選択しても、やり続けられない事には意味はないです。
もちろん一時的なbefore after
を求めるのであれば、やり方にもよりますが変化を出す事はできます。
ですが持って1日ましてや数時間で元に戻ってしまいます。
結局は毎日の積み重ねでしか、自分が理想としている身体は手に入りません！
物事全てに通じる事ですが、結果毎日コツコツ
疲れている時も、自分に負けず積み上げられる人が大きな結果を残します。
ですので、1日五分の筋トレやストレッチでも構いませんので、まずは続けられる事から初めていきましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・グループレッスンだと行かなくなり幽霊会員に
・お腹周りが気になりそろそろ運動しないとまずい
・ハードな筋トレで離脱した事がある
・整体に通っても肩凝り腰痛が改善されない
・ジムやピラティスに通ったが体型が変わらない
・姿勢が悪いと言われるが改善方法がわからない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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