こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
トレーニングはハードな事を、したからといって
痩せる
身体が変わる
という訳ではありせん！
お客様にはがむしゃらに頑張るのではなく
より効果的にトレーニングを進めてもらいたい
実際にお客様の中で、以前のジムで「スクワット50キロ持ってやっていました」
確かに女性で50キロ持てる事はすごい事だと思いますが、膝や腰を痛めながら行っていたとのことでした。
ハードにできる事はもちろん素晴らしいのですが、
それが効果的とは限りません
個人個人の骨格や動きのクセがある為、その部分が整えていない状態ではトレーニングの効果が薄くなってしまいます。
最悪大怪我のリスク！
パーソナルジムにより怪我増えているのも事実です
ハードに身体を追い込む前に
ハードなトレーニングできる身体作りの方が重要なんです
そういった身体作りをしていく過程で、骨格が整い
自然と姿勢が変わり
お尻の位置
バストの位置
が上がっていく変わっていくものです。
その状態ができてからのトレーニングがより効果を増し、身体のメリハリをつける事ができます！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・グループレッスンだと行かなくなり幽霊会員に
・お腹周りが気になりそろそろ運動しないとまずい
・ハードな筋トレで離脱した事がある
・整体に通っても肩凝り腰痛が改善されない
・ジムやピラティスに通ったが体型が変わらない
・姿勢が悪いと言われるが改善方法がわからない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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