こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
皆さんは週にどれくら運動をしていますか？
在宅の方はもしかしたら、ほとんど運動量がないと感じているのではないでしょう。
運動は大切とわかっていてどれくらい時間を取ればいいのか？
そもそも時間をつくる事が難しい
まず周1回の運動習慣をつけること！
忙しい中でも週1回時間は確保できる事だと思います。
たくさん行う必要はなです！
明日からしっかり運動時間をスケジュールに加えていきましょう＾＾
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
コメント