こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
骨格ボディメイクジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
今回は歩き方について！
歩きについて、雑誌やテレビなど情報が溢れていますが
実はほとんどの情報が間違いなんです！
目次
歩きには大きく2種類ある
歩きは大きく分けて2種類
インフラウォーキング
日常生活で我々が普段無意識で行っている歩き
デコレーションウォーキング
モデルさんがランウェイを歩くときの歩き
こちらは、人に「見せる」ことに特化しているものです
ですがこちらモデルウォークが、普段の正しい歩きとして認知されてしまっています
モデルウォークのデメリット
モデルウォーキンがは
見た目上でさキレイに歩けていると思われているのですが、膝を完全に伸ばして歩くことで、着地の時の身体への衝撃かなり大きくなってしまいます。
太とももが張るは原因はこの着地の仕方が大きく関わってきているのです。
また、このような意識が膝や腰の痛みに繋がっているケースも多くあります。
まとめ
歩きには大きく分けて2種類あり
インフレウォーキング
デコレーションウォーキング
に分かれている。
世の中の多くはこのデコレーションウォーキングを正しい歩きとして、認識している為
その意識が身体を崩す原因になっています
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・パーソナルにジムに3ヶ月通ったけど脚だけ細くならなかった
・美容整体や骨盤矯正に通ったがやっぱり変わらない
・30歳を過ぎてからお尻が弛んできた
・学生の頃から脚が太いままでいろいろ試したけど変わらなかった
・痩身エステやボディケアサロンに通ったが脚が細くならなかった
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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