美脚– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 【運動嫌いな方でも身体が変わる】 コンセプトに 【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートいたします。 ________________...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 【運動嫌いな方でも身体が変わる】 コンセプトに 【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを いたします。 _____________...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性のボディメイクを指導している中でほとんどの方が 「身体を細くしたい」 という方がほとんどです。 ではなぜ一般の方が激しいトレーニングをしている訳...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性の脚の歪みについて解説していきたいと思います。 上半身に比べ下半身が太いと悩んでいる方の多くは、同じような歪みを抱えています 【最も多い...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングの翌日や翌々日など筋肉痛が辛い時ありますよね、もちろんしっかり筋肉痛がきているという事はしっかり狙っていた筋肉が使えていた証拠でもあ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました！ STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 毎日欠かさず寝る前にストレッチをやっているけど、なかなか脚をが細くないならない！ このようなお悩みありませんか？ ストレッチの効果は 筋肉の柔軟生を...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 脚痩せしたないら 朝の習慣を変えろ！これに尽きます笑 脚痩せに限らずですが、何かを得る為には 習慣変え、継続する必要があります。 そこができれば、必...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢と共にヒップの弛み気になりますよね！ 今回はアラフォー女性のヒップのお悩みを解決します！ お客様との会話でも 昔は丸かったの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回はけっこうきつめのタイトルですね！ 当然ながら下半身に対するお悩みは非常に多いのですが、特に多いのは 太もも痩せについての...