筋トレ– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 【運動嫌いな方でも身体が変わる】 コンセプトに 【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを いたします。 _____________...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日は渋谷にて勉強会兼トレーナー同士の合同トレーニングに行って来ました！ トレーナー同士の意見を聞くのは、考え方や視野が広がり凄く勉強になりますね...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日お客様のとの会話で 「トレーニングも美容だよね」 まさにその通りです！ 女性であれば痩せたい 綺麗になりたい という思いはみなさんあるのではないか...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近筋トレをぶっちゃサボっておりました！笑 全くやっていなかった訳ではないのですが、今日から再び再開します！ 闇雲な筋トレはNGとお客様にもお伝えし...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 まだまだボディメイク＝筋トレ のイメージが強いかと思います！ 確かに筋トレ重要な要素の一つなのですが、ただ闇雲なトレーニングは怪我をしたり、つけた...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 筋トレをすれば全員身体は変わる？ 実はトレーニングをして変わる人となかなか変わらない人が実いるんです！ 今回はなかなか筋トレを長らく続けているけど...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 みなさんダイエットをしようと思ったとき、何から先に始めますか？ 筋トレ？ 食事？ 有酸素？ 今ではさまざまな方法はたくさん紹介さ...