姿勢改善– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 スポーツや運動をする上で1番重要な事は、自分自身の身体を動かすコントロールがどれくらいできているのかです！ ある程度反復で練習をすれば、トレーニン...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 一般的に姿勢を改善したいと思った時に行うのは姿勢を保持している筋肉対して 固まっている場合は緩めるストレッチ骨を引っ張る力がなく弱くなっている場合...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 自分ではなかなか気づかない背中！ 実はたくさん見られています！ 知らず知らずのうちに姿勢が崩れる事で、 背中がたるみ、大きく見えてしまいます。 姿勢...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 私自身トレーナーになったばかりの頃は、筋トレの指導ばかり行っていました。 その中で身体が変わる人、そうでない人が別れ なぜだろうと悩んでいた時期が...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 街中でガラスなどに映った自分を見て、「姿勢悪いな」と思っことはないでしょうか？ 例え同じ身長や体重だったとしても、姿勢の悪さでまるで別の人に見えて...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今年から身体を変えたいという方は必ずお力になります！ ダイエット ボディメイク 姿勢改善 不調改善 お任せください！ 新春キャンペーン ３つの特典！ 1月...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体を劇的に変える方法は 食事✖️トレーニング 身体を変えるには本来セットで行うべきなんです！ なんだよ！当たり前じゃん！ と思う方多いかと思います笑 ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 当ジムではシューズや靴下を履きながらのトレーニングは推奨しておりません笑 みなさん普段どれだけ裸足で生活していますか？家の中でも靴下を履いたり、ス...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今月からプランや料金体制が変わり モニターを募集することになりました！ さっそく詳細です！ 通常価格158,400円＋入会金22,000円 合計料金180,400円が・...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は姿勢について！ なんだか周りより老けて見える、、 あの人同い年なのに綺麗、、 そんなことを感じたことはないでしょうか？ 年齢を重ねても綺麗だな...