ボディメイク– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 4月もあっという間に今日でラストですね！ ゴールデンウィークはまだまだ始まったばかりで お出掛けする方やのんびり過ごし方さまざまいるのではないかと思...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 未来の自分に向かう為のパーソナルジム 皆さんはジムび通おうと思う時って 痩せて綺麗になりたい 身体のラインを変えたい 現状の自分を変えるために通いま...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性の脚の歪みについて解説していきたいと思います。 上半身に比べ下半身が太いと悩んでいる方の多くは、同じような歪みを抱えています 最も多いの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性らしい身体と思い浮かべると 芸能人で例えると 田中みなみさんや有村架純さんなど そういったボディラインを思い浮かべるのではないでしょうか？ こう...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングの翌日や翌々日など筋肉痛が辛い時ありますよね、もちろんしっかり筋肉痛がきているという事はしっかり狙っていた筋肉が使えていた証拠でもあ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 お腹痩せしたいのにトレーニングをガンガンやっている人は実は逆効果に！ 体重は落ちたけどなかなかウエストラインが変わらない人の共通点として 肋骨と骨...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました！ STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から新年度ですね！ 新しい出会いがあったり、新しい生活が始まったりと 何かと新鮮な気持ちになります＾＾ STYLSHではそんな新たな気持ちを応援すべく...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 　　　　　　　　左　Before　　　　　　　　　　　　　　右　after お客様の綺麗なヒップアップ 正直ヒップアップの種目と言われる スクワット ヒップスラ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体のフレームと言われる部分はつまり 「骨格」 にあたります。 ダイエットで体重や体脂肪を減らす事ができても、本当意味で体型を変える事はできません！...