ボディメイク– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました！ STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から新年度ですね！ 新しい出会いがあったり、新しい生活が始まったりと 何かと新鮮な気持ちになります＾＾ STYLSHではそんな新たな気持ちを応援すべく...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 　　　　　　　　左　Before　　　　　　　　　　　　　　右　after お客様の綺麗なヒップアップ 正直ヒップアップの種目と言われる スクワット ヒップスラ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体のフレームと言われる部分はつまり 「骨格」 にあたります。 ダイエットで体重や体脂肪を減らす事ができても、本当意味で体型を変える事はできません！...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回テーマとして「鍛えるな」と書いておますが 正確には鍛える前にやるべき事がたくさんあるよって事です！ 女性のボディメイクのニーズとして ヒップアッ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 普段パーソナルでダイエットやボディメイクを通して思っていること 「体重、体脂肪が落ちた！」「お腹が引き締まった」など こいったお声ももの凄く嬉しい...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 STYLSHでは独自のメソッドによりお客様の身体を最短最速でボディメイクいたします！ 闇雲なハードなトレーニングを必要とせず、トレーニングに不安のあるで...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 雨の日ってダラダラゴロゴロしたい気持ちってありますよね笑 皆さんはそんな時どんの事をして過ごしますか？ 僕は最近アニメの「ハイキュー」にハマってい...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 必ずしもボディメイクは頑張らなきゃいけないのか？ まだまだ筋トレ＝辛い、キツイというイメージが強いのではないかと思います ですが、ボディメイクにお...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 「ダイエットしたいけど甘い物がやめられない」 甘い物を無理にやめる必要はありません！ 我慢すればするほど、反動が後に大きくでてしまいます 今回はダイ...