ボディメイク– tag –
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ダイエット中の朝食おすすめ食材
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ダイエット中に朝は食べた方が良いですか?よく質問されるのですが ダイエット中も朝はしっかり食べることをおすすめします! 【朝食におすすめ食材】 一番... -
もう来年の身体作りは始まっている!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から12月ですね! あっという間に今年が終わってしまう、、 皆さんは12月に入りやり残したことなどありますか? もう来年からでいっかと思っている方も... -
おばさん体型になる習慣
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 【これに当てはまる人はおばさん体型になりやすい!】 1日座る時間の方が圧倒的に長い 座る時間が長い事により、裏ももやお尻の筋肉が常に圧迫され血流も悪... -
トレーニング中は裸足一択!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 当ジムではシューズや靴下を履きながらのトレーニングは推奨しておりません笑 みなさん普段どれだけ裸足で生活していますか?家の中でも靴下を履いたり、ス... -
筋トレをしても引き締まらない人の特徴
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 筋トレをすれば全員身体は変わる? 実はトレーニングをして変わる人となかなか変わらない人が実いるんです! 今回はなかなか筋トレを長らく続けているけど... -
3ヶ月で➖5kg痩せて!おばさん体型とはおさらば!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今月からプランや料金体制が変わり モニターを募集することになりました! 【さっそく詳細です!】 通常価格158,400円+入会金22,000円 合計料金180,400円... -
新体制でお客様を徹底サポート
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から11月がスタート! 残すところ今年も後2ヶ月となりましたね! 今月からSTYLSHでお客様のサポート体制が変わります! それに伴い料金の方も変更とな... -
年齢を重ねても綺麗なバストを保つ為に
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢ともに鎖骨周りが貧相に 周りに比べて胸元のボリュームが少ない 年齢と共にバスト周りのトラブルが多くなり、それに伴い身体のラ... -
アラフォー体系の崩れやすい3つ部位 改善エクササイズ
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 40歳を過ぎてくると、女性は特に体系の崩れがあらわれやすくなります! 【特に崩れやすい3つの部位 】 二の腕 下腹 お尻周り この3... -
年齢だからと諦めない、若返る為に必要な事!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢とともに身体の弛みきになりませんか? ですが、それは年齢のせいではなく今まで何もしてこなかったのが1番の原因! おばさん体系...