ボディメイク– tag –
-
骨格から作るヒップアップ
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 左 Before 右 after お客様の綺麗なヒップアップ 正直ヒップアップの種目と言われる スクワット ヒップスラ... -
身体のフレームを変える
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体のフレームと言われる部分はつまり 「骨格」 にあたります。 ダイエットで体重や体脂肪を減らす事ができても、本当意味で体型を変える事はできません!... -
女性のボディメイクは鍛えるな
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回テーマとして「鍛えるな」と書いておますが 正確には鍛える前にやるべき事がたくさんあるよって事です! 女性のボディメイクのニーズとして ヒップアッ... -
ボディメイクを通して
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 普段パーソナルでダイエットやボディメイクを通して思っていること 「体重、体脂肪が落ちた!」「お腹が引き締まった」など こいったお声ももの凄く嬉しい... -
独自のメソッド
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 STYLSHでは独自のメソッドによりお客様の身体を最短最速でボディメイクいたします! 闇雲なハードなトレーニングを必要とせず、トレーニングに不安のあるで... -
雨の日の過ごし方
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 雨の日ってダラダラゴロゴロしたい気持ちってありますよね笑 皆さんはそんな時どんの事をして過ごしますか? 僕は最近アニメの「ハイキュー」にハマってい... -
頑張らないボディメイク
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 必ずしもボディメイクは頑張らなきゃいけないのか? まだまだ筋トレ=辛い、キツイというイメージが強いのではないかと思います ですが、ボディメイクにお... -
ダイエットしたいけど甘い物がやめられない
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 「ダイエットしたいけど甘い物がやめられない」 甘い物を無理にやめる必要はありません! 我慢すればするほど、反動が後に大きくでてしまいます 今回はダイ... -
背中でスタイルが変わる!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 劇的背中美人へ! 行ったことは闇雲にトレーニングではなく、初めに背骨に硬さがあった為 背骨にそこに付随する鎖骨や肩甲骨の調整をメインに行いました! ... -
トレーニングも美容の一つ
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日お客様のとの会話で 「トレーニングも美容だよね」 まさにその通りです! 女性であれば痩せたい 綺麗になりたい という思いはみなさんあるのではないか...