ボディメイク– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢とともに身体の弛みきになりませんか？ ですが、それは年齢のせいではなく今まで何もしてこなかったのが1番の原因！ おばさん体系...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 アラフォー女性は筋トレだけしても身体は変わりません！笑 年齢を重ねるに連れてこんなお悩みありませんか？ ・体重は落ちたけどボデ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 筋トレといえば、重たいもの持ち上げたりとてキツイイメージを持たれことが多いですね！ 特にパーソナルジムが初めて通う方などは、も...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 腰周りお肉って落ちにくいですよね？ Asian woman is not satisfied her body and pinch belly 体重は落ちけど腰周りが気になる 腹筋...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 姿勢とネットやSNSで検索すれば、100%と言っていいくらいこのように画像ができます また、ほとんど人が胸張る事に頑張りすぎています...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんはジムに通う目的はなんでしょうか？ 痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい スポーツパフォーマンスを上げたい さまざまある...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回はバストアップについて！ バストアップと聞くと、ここで多く勘違いをしているのが胸の筋肉を鍛えて、バストが大きなる！ 実はこ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は背骨を動かすメリットについて！ みなさん背骨について目を向けた事はありますでしょうか？ 女性美を作る為には、背骨の動きは...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性のボディメイクについて！ ボディメイクというと筋トレのイメージが強いのではないかと思います！ もちろん 身体を引き締め...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回はヒップアップの真実について解説していきます。 お客様でも「お尻を綺麗に上げたい」「お尻の弛みが気になる」など女性にとって...