ボディメイク– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今年から身体を変えたいという方は必ずお力になります！ ダイエット ボディメイク 姿勢改善 不調改善 お任せください！ 新春キャンペーン ３つの特典！ 1月...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日は桜木町近くにある伊勢山皇大神宮へお参りへ行ってきました！ 元旦から石川県で災害があり、現地の方は大変な思いをされているかと思います。 私自身...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体を変えたい 痩せたい 綺麗になりたい 皆さんにはそれぞれなりたい身体にやそれに対するイメージがあるのではないかと思います。 私にはできない 私で大...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近はマジで寒いですね！ 寒い日は家でゴロゴロしていたい笑 ですが、この時期だからこそ身体を変えるチャンス！ 冬の方が痩せやすい為、実はボディメイク...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体を劇的に変える方法は 食事✖️トレーニング 身体を変えるには本来セットで行うべきなんです！ なんだよ！当たり前じゃん！ と思う方多いかと思います笑 ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ストレッチをすることによるメリットを紹介します。 これから運動を始めてみうと考えている方は、まずはストレッチから始めてみると良いかも知れません！ ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 まだまだボディメイク＝筋トレ のイメージが強いかと思います！ 確かに筋トレ重要な要素の一つなのですが、ただ闇雲なトレーニングは怪我をしたり、つけた...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ダイエット中に朝は食べた方が良いですか？よく質問されるのですが ダイエット中も朝はしっかり食べることをおすすめします！ 朝食におすすめ食材 一番のお...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から12月ですね！ あっという間に今年が終わってしまう、、 皆さんは12月に入りやり残したことなどありますか？ もう来年からでいっかと思っている方も...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 これに当てはまる人はおばさん体型になりやすい！ 1日座る時間の方が圧倒的に長い 座る時間が長い事により、裏ももやお尻の筋肉が常に圧迫され血流も悪くな...