ヒップアップ– tag –

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 【運動嫌いな方でも身体が変わる】 コンセプトに 【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを いたします。 _____________...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングの翌日や翌々日など筋肉痛が辛い時ありますよね、もちろんしっかり筋肉痛がきているという事はしっかり狙っていた筋肉が使えていた証拠でもあ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました！ STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から新年度ですね！ 新しい出会いがあったり、新しい生活が始まったりと 何かと新鮮な気持ちになります＾＾ STYLSHではそんな新たな気持ちを応援すべく...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 　　　　　　　　左　Before　　　　　　　　　　　　　　右　after お客様の綺麗なヒップアップ 正直ヒップアップの種目と言われる スクワット ヒップスラ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回テーマとして「鍛えるな」と書いておますが 正確には鍛える前にやるべき事がたくさんあるよって事です！ 女性のボディメイクのニーズとして ヒップアッ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 必ずしもボディメイクは頑張らなきゃいけないのか？ まだまだ筋トレ＝辛い、キツイというイメージが強いのではないかと思います ですが、ボディメイクにお...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真で 今回は美尻について 美尻というと 丸くしっかり引き上がった状態を思い浮かべるかと思います。 そういったお尻を手に入れるためには、どのようなことが必要なの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 当ジムではシューズや靴下を履きながらのトレーニングは推奨しておりません笑 みなさん普段どれだけ裸足で生活していますか？家の中でも靴下を履いたり、ス...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢と共にヒップの弛み気になりますよね！ 今回はアラフォー女性のヒップのお悩みを解決します！ お客様との会話でも 昔は丸かったの...