ダイエット– tag –
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誰でもできる痩せ体質になる方法！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 小さい時や学校などで、食べる時は30回ほど噛んでから飲み込みましょう！ 一度言われた事や聞いた事はあるのではないかと思います。 最近では昔に比べて噛... -
おばさん体型になる習慣
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 これに当てはまる人はおばさん体型になりやすい！ 1日座る時間の方が圧倒的に長い 座る時間が長い事により、裏ももやお尻の筋肉が常に圧迫され血流も悪くな... -
なぜリバウンドを繰り返す？
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 みなさんリバウンドの経験はありますか？ せっかくジムに通ってダイエットに成功したもののまた数ヶ月で戻ってしまう。 体験に来たお客様でのカウンセリン... -
外食続きでも太らないお店選び！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です トレーニング中の会話で『最近会社の飲み会が多くて』というお話しが最近ありました。 もうすぐ12月に入り、忘年会なども近づいてきましたね なかなか付き合... -
我慢するからリバウンドする！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 完全予約制パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 食べたい時は食べる！ みなさん食べたい時は食べましょう笑こちらいつかの夜ご飯です！けっこう遅い時間に食べたやつ笑 もちろんこの食事は栄養... -
食事制限をしてるのに体重が増える？
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 食事制限をしているのになぜ太るのか？ みなさんこれを聞いて え！ と思うかも知れません 確かにダイエットにおいて 摂取カロリーよも消費カロリーが上回っ... -
3ヶ月で➖5kg痩せて！おばさん体型とはおさらば！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今月からプランや料金体制が変わり モニターを募集することになりました！ さっそく詳細です！ 通常価格158,400円＋入会金22,000円 合計料金180,400円が・... -
だいぶ冷えてきましたね！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 10月に入りようやくあの暑さから、解放されてきましたね笑 最近では朝晩は寒い！ と感じくらいに さて、もう少しで冬のシーズンが到来... -
頑固な腰周りのお肉が落ちない原因！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 腰周りお肉って落ちにくいですよね？ Asian woman is not satisfied her body and pinch belly 体重は落ちけど腰周りが気になる 腹筋... -
タンパク質を肉から摂るのは時代遅れ？
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 タンパク質選びについて！ Protein diet: raw products ボディメイク、ダイエットで重要なタンパク質 身体のほとんどがタンパク質でで...
