肩凝り– tag –
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1日どれくらい座っていますか？
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんは1日どれくらい座ったり、寝転んだりしていますか？ 就寝時間を除いて今では1日の大半は座る横になる事がほとんどではないでしょう お客様の中でも1... -
腰痛のほとんどの原因は腰にはない！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 腰痛に限らず肩こりなどの原因も、その箇所だけが原因で起こっている訳ではありません！ 結果的に筋肉が凝ってしまい、痛みや張り怠さを感じてしまっている... -
みんな疲れ過ぎてない？
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近感じる事 みんな疲れすぎてない？ 最近体験に来ていただくお客様に共通している事、 かなり身体に不調を感じている という所です。 もちろん仕事の関係... -
寝ているだけ根本改善は無理です。
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 健康になりたい 身体を変えたい 肩凝りや腰痛など不調をなくしたい と思っている方は多いかと思います。 ですが、口では言っているけど結局自分自身で苦労... -
デスクワーク中にもできる！肩凝り解消エクササイズ！
こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 デスクワークの方の最大のお悩みと言っても過言でさない 肩凝り！ 改善したいけど忙しくて 整体 ジム などに行く時間がない方もたくさ...
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