ボディメイク– tag –
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アラフォー体系の崩れやすい3つ部位 改善エクササイズ
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 40歳を過ぎてくると、女性は特に体系の崩れがあらわれやすくなります! 特に崩れやすい3つの部位 二の腕 下腹 お尻周り この3つに... -
年齢だからと諦めない、若返る為に必要な事!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 年齢とともに身体の弛みきになりませんか? ですが、それは年齢のせいではなく今まで何もしてこなかったのが1番の原因! おばさん体系... -
アラフォー女性が筋トレだけでは身体が変わらない理由!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 アラフォー女性は筋トレだけしても身体は変わりません!笑 年齢を重ねるに連れてこんなお悩みありませんか? ・体重は落ちたけどボデ... -
女性がキレイになる為には重たい重量は必要?
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 筋トレといえば、重たいもの持ち上げたりとてキツイイメージを持たれことが多いですね! 特にパーソナルジムが初めて通う方などは、も... -
頑固な腰周りのお肉が落ちない原因!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 腰周りお肉って落ちにくいですよね? Asian woman is not satisfied her body and pinch belly 体重は落ちけど腰周りが気になる 腹筋... -
綺麗な姿勢をとるには、胸を張る意識をやめること!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 姿勢とネットやSNSで検索すれば、100%と言っていいくらいこのように画像ができます また、ほとんど人が胸張る事に頑張りすぎています... -
身体を変えるのはお客様自身!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんはジムに通う目的はなんでしょうか? 痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい スポーツパフォーマンスを上げたい さまざまある... -
女性が憧れる!ふっくらバストの作り方!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回はバストアップについて! バストアップと聞くと、ここで多く勘違いをしているのが胸の筋肉を鍛えて、バストが大きなる! 実はこ... -
女性美に必要!背骨を動かすメリット
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は背骨を動かすメリットについて! みなさん背骨について目を向けた事はありますでしょうか? 女性美を作る為には、背骨の動きは... -
女性のボディメイクは筋トレだけはNG?
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性のボディメイクについて! ボディメイクというと筋トレのイメージが強いのではないかと思います! もちろん 身体を引き締め...