ダイエット– tag –
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お客様成果!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました! STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調... -
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新年度応援キャンペーン
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から新年度ですね! 新しい出会いがあったり、新しい生活が始まったりと 何かと新鮮な気持ちになります^^ STYLSHではそんな新たな気持ちを応援すべく... -
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機能的な身体がスタイルを変える
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 みなさんは機能的な身体と聞いてどんなこと感じるでしょうか? 機能的となるとトップアスリートやスポーツをやっているにしか必要ないと思っている方も非常... -
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雨の日の過ごし方
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 雨の日ってダラダラゴロゴロしたい気持ちってありますよね笑 皆さんはそんな時どんの事をして過ごしますか? 僕は最近アニメの「ハイキュー」にハマってい... -
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ダイエットで一番重要な事!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近お客様のダイエットを指導させていただく中で感じるは 「日々の習慣」 の改善が一番重要だという事です! もちろん短期間で「−10痩せた」「2ヶ月で−15k... -
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ダイエットしたいけど甘い物がやめられない
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 「ダイエットしたいけど甘い物がやめられない」 甘い物を無理にやめる必要はありません! 我慢すればするほど、反動が後に大きくでてしまいます 今回はダイ... -
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トレーニングも美容の一つ
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日お客様のとの会話で 「トレーニングも美容だよね」 まさにその通りです! 女性であれば痩せたい 綺麗になりたい という思いはみなさんあるのではないか... -
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残り1枠となりました!
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 毎月の無料体験枠が早くも残り1枠です! (定員に達し次第通常5,500円でのご案内となります) 無料で試せるものはどんどん試していきましょう! ・お悩みの... -
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やり続けなきゃ変わらないよ
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 結論 身体を変えるにはやり続ける以外の方法なんてありません 今や世の中にはたくさん方法はありますよね! ヨガ ピラティス 筋トレ 有酸素 HIIT 整体 エ... -
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キツイ🟰効果的ではない
こんにちは! 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングはハードな事を、したからといって 痩せる 身体が変わる という訳ではありせん! お客様にはがむしゃらに頑張るのではなく より効果的にトレー...