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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 タンパク質選びについて！ Protein diet: raw products ボディメイク、ダイエットで重要なタンパク質 身体のほとんどがタンパク質でで...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 こんな立ち方していませんか？ せっかくの美人が姿勢一つで台無しです！ こんな姿勢では ぽっこりお腹 太ももの張り 腰痛 肩凝り さま...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 脚が太い、太ももが張りやすい こういった悩みを抱えている人は 足が全く機能していません。 足というのは 身体の土台であるこの部分 ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 デスクワークの方の最大のお悩みと言っても過言でさない 肩凝り！ 改善したいけど忙しくて 整体 ジム などに行く時間がない方もたくさ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回はバストアップについて！ バストアップと聞くと、ここで多く勘違いをしているのが胸の筋肉を鍛えて、バストが大きなる！ 実はこ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は姿勢について！ 姿勢が気になる 姿勢が悪いと感じいる人はたくさんいるかと思います。 ではなぜ姿勢が崩れるのか？ 姿勢改善を...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は骨格の歪みについて！ 骨格とは土台である「骨」のことを表します。 筋肉は骨に付着する為、骨格が歪んでしまっている状態では...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は腰痛について！ 日々の生活の中で、不定愁訴でダントツで多いのが 腰痛、肩凝りです！ 現代では携帯やデスクワークなどが多く、...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 日本人の不定愁訴といえば、肩凝り腰痛です！ どちらか、もしくわ両方抱えている人はかなり多いのではないかと思います！ これらの原...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は生理痛について 毎回生理が重い 薬を飲んでもなかなか治らない などかなり生理痛には個人差がありますよね。 ですが、お客様で...