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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 劇的背中美人へ！ 行ったことは闇雲にトレーニングではなく、初めに背骨に硬さがあった為 背骨にそこに付随する鎖骨や肩甲骨の調整をメインに行いました！ ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日は渋谷にて勉強会兼トレーナー同士の合同トレーニングに行って来ました！ トレーナー同士の意見を聞くのは、考え方や視野が広がり凄く勉強になりますね...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 健康と聞くとまずイメージするのが 病気や怪我などがなく身体の事に対してなんの問題がないことを想像するのではないでしょうか？ ですが健康に生活するた...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近感じる事 みんな疲れすぎてない？ 最近体験に来ていただくお客様に共通している事、 かなり身体に不調を感じている という所です。 もちろん仕事の関係...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日お客様のとの会話で 「トレーニングも美容だよね」 まさにその通りです！ 女性であれば痩せたい 綺麗になりたい という思いはみなさんあるのではないか...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 昨日はオフラインでセミナーに行った来ました！ お客様のお悩みを解決できる手段は多いに越した事はありません。 僕のセッションでは、整体のように手技を...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 毎月の無料体験枠が早くも残り1枠です！ （定員に達し次第通常5,500円でのご案内となります） 無料で試せるものはどんどん試していきましょう！ ・お悩みの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 結論　身体を変えるにはやり続ける以外の方法なんてありません 今や世の中にはたくさん方法はありますよね！ ヨガ ピラティス 筋トレ 有酸素 HIIT 整体 エ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングはハードな事を、したからといって 痩せる 身体が変わる という訳ではありせん！ お客様にはがむしゃらに頑張るのではなく より効果的にトレー...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 現代で多い 肩凝り 首凝り 腰痛 極論運動不足で起こっています。 長時間の座わり姿勢は身体が固まり 血流の流れなどが滞ってしまいます。 また、運動不足に...