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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 そろそろ運動を始めよう！そう決意した数日後には終わっている、、笑 「私三日坊主なんです」という方には共通点があります 明確に何をするかを決めていな...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングの目的はどこにありますでしょうか？ 一般的なトレーニングの目的は ダイエット ボディメイク が多くを占めてるのでないでしょうか。 最近では...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 1月の新春キャンペーンもあと少し！ モニターコースに関しては、定員に達しましたが 1月までのお申し込みで受付可能となります！ 一番お得に受けれる機会な...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 お客様の多くはこれまでに 整体 ピラティス ジム さまざま経験している方が多くいます！ 最近だとピラティスなんかが流行っていることもあり、女性ではまず...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ダイエットを始めようと思った時はまず、期間お決めよう！ みなさんはなんとなく そろそろ痩せなきゃな、、、 ダイエットをしなきゃな など　急に始めては...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 1回でのウエスト変化 肋骨の開きやお腹周りの筋肉が引き締まりウエストラインが綺麗に セッションで行ったこと 手技による肋骨の調整 背骨のコンディショニ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ダイエット中の食事についてです！ ヘルシーな物を食べるようにしている とにかくカロリーの低いもの お菓子を我慢　など ダイエット中は当然ですが、食べ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんなんの為に 痩せたい 身体を変えたい と思っていますか？ いつの間にかただ数字に囚われ体重を落とす事だけが目的になっている人が多いのではないか...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 自分ではなかなか気づかない背中！ 実はたくさん見られています！ 知らず知らずのうちに姿勢が崩れる事で、 背中がたるみ、大きく見えてしまいます。 姿勢...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 私自身トレーナーになったばかりの頃は、筋トレの指導ばかり行っていました。 その中で身体が変わる人、そうでない人が別れ なぜだろうと悩んでいた時期が...