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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性特有の骨格の歪みについて 代表的な歪みの部分として女性は股間節が挙げられます。 女性股関節は男性に比べて、関節へのはめ込みが浅くなりやす...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 STYLSHでは独自のメソッドによりお客様の身体を最短最速でボディメイクいたします！ 闇雲なハードなトレーニングを必要とせず、トレーニングに不安のあるで...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 雨の日ってダラダラゴロゴロしたい気持ちってありますよね笑 皆さんはそんな時どんの事をして過ごしますか？ 僕は最近アニメの「ハイキュー」にハマってい...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 必ずしもボディメイクは頑張らなきゃいけないのか？ まだまだ筋トレ＝辛い、キツイというイメージが強いのではないかと思います ですが、ボディメイクにお...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真で 今回は美尻について 美尻というと 丸くしっかり引き上がった状態を思い浮かべるかと思います。 そういったお尻を手に入れるためには、どのようなことが必要なの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 腰痛に限らず肩こりなどの原因も、その箇所だけが原因で起こっている訳ではありません！ 結果的に筋肉が凝ってしまい、痛みや張り怠さを感じてしまっている...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近お客様のダイエットを指導させていただく中で感じるは 「日々の習慣」 の改善が一番重要だという事です！ もちろん短期間で「−10痩せた」「2ヶ月で−15k...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日セッションの合間に東白楽にあるuraカフェへ！ お客様からもお話しを聞いたりとしていたので、この辺りでは凄く有名なカフェですね！ このエリア付近の...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近は近くの飲食店巡りをしています！ 先日はジムの近くで、反町公園に行く途中にある定食屋に行って来ました！ 何回か通っていてずっと気になっていたの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日で3月に入りましたね！ ここから段々と暖かくなって行くと思うと嬉しいです！ 花粉は酷いですが笑 皆さんは月初めに目標などは立てていますか？ 僕は仕...