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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました！ STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から新年度ですね！ 新しい出会いがあったり、新しい生活が始まったりと 何かと新鮮な気持ちになります＾＾ STYLSHではそんな新たな気持ちを応援すべく...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 数日前に27回目となる誕生日を迎えました！（3/27） 同じ誕生日には 元サッカー選手の内田篤人選手 ドイツ代表の世界一のゴールキーパーノイアー選手 BLACK...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 　　　　　　　　左　Before　　　　　　　　　　　　　　右　after お客様の綺麗なヒップアップ 正直ヒップアップの種目と言われる スクワット ヒップスラ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 みなさんは機能的な身体と聞いてどんなこと感じるでしょうか？ 機能的となるとトップアスリートやスポーツをやっているにしか必要ないと思っている方も非常...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 身体のフレームと言われる部分はつまり 「骨格」 にあたります。 ダイエットで体重や体脂肪を減らす事ができても、本当意味で体型を変える事はできません！...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回テーマとして「鍛えるな」と書いておますが 正確には鍛える前にやるべき事がたくさんあるよって事です！ 女性のボディメイクのニーズとして ヒップアッ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 パーソナルトレーニングというと、2ヶ月や3ヶ月の期間に どれだけ痩せられるか 身体が変わるか そういった事が一般的には求められている事だと思います。 ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 マニュアル指導が嫌で独立した なんてお話しをこの業界にいるといろんなところから聞きます。 何店舗も展開しいるチェーンのジムなどは人数なども多くなる...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 普段パーソナルでダイエットやボディメイクを通して思っていること 「体重、体脂肪が落ちた！」「お腹が引き締まった」など こいったお声ももの凄く嬉しい...