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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 パーソナルトレーニングというと、2ヶ月や3ヶ月の期間に どれだけ痩せられるか 身体が変わるか そういった事が一般的には求められている事だと思います。 ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 マニュアル指導が嫌で独立した なんてお話しをこの業界にいるといろんなところから聞きます。 何店舗も展開しいるチェーンのジムなどは人数なども多くなる...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 普段パーソナルでダイエットやボディメイクを通して思っていること 「体重、体脂肪が落ちた！」「お腹が引き締まった」など こいったお声ももの凄く嬉しい...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性特有の骨格の歪みについて 代表的な歪みの部分として女性は股間節が挙げられます。 女性股関節は男性に比べて、関節へのはめ込みが浅くなりやす...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 STYLSHでは独自のメソッドによりお客様の身体を最短最速でボディメイクいたします！ 闇雲なハードなトレーニングを必要とせず、トレーニングに不安のあるで...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 雨の日ってダラダラゴロゴロしたい気持ちってありますよね笑 皆さんはそんな時どんの事をして過ごしますか？ 僕は最近アニメの「ハイキュー」にハマってい...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 必ずしもボディメイクは頑張らなきゃいけないのか？ まだまだ筋トレ＝辛い、キツイというイメージが強いのではないかと思います ですが、ボディメイクにお...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真で 今回は美尻について 美尻というと 丸くしっかり引き上がった状態を思い浮かべるかと思います。 そういったお尻を手に入れるためには、どのようなことが必要なの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 腰痛に限らず肩こりなどの原因も、その箇所だけが原因で起こっている訳ではありません！ 結果的に筋肉が凝ってしまい、痛みや張り怠さを感じてしまっている...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近お客様のダイエットを指導させていただく中で感じるは 「日々の習慣」 の改善が一番重要だという事です！ もちろん短期間で「−10痩せた」「2ヶ月で−15k...