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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 未来の自分に向かう為のパーソナルジム 皆さんはジムび通おうと思う時って 痩せて綺麗になりたい 身体のラインを変えたい 現状の自分を変えるために通いま...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性の脚の歪みについて解説していきたいと思います。 上半身に比べ下半身が太いと悩んでいる方の多くは、同じような歪みを抱えています 最も多いの...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ジム通おうとか、行こうと思った時っておそらく 近隣のパーソナルジムなどを調べていろいろ比較すると思うんだよね！ 東神奈川や反町などこのエリアで比較...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性らしい身体と思い浮かべると 芸能人で例えると 田中みなみさんや有村架純さんなど そういったボディラインを思い浮かべるのではないでしょうか？ こう...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日は新しい挑戦として、お客様の会社にてダイエット講座を開かせていただきました！ お客様からの依頼があり正直最初は自信がなく迷っていた部分もありま...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングの翌日や翌々日など筋肉痛が辛い時ありますよね、もちろんしっかり筋肉痛がきているという事はしっかり狙っていた筋肉が使えていた証拠でもあ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 おそらく東神奈川付近に住んでいたらみんな知っているのではないかと思う インドカレー お店の名前は忘れたのですが、イオンの向かいにある所です！ 通りか...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんは1日どれくらい座ったり、寝転んだりしていますか？ 就寝時間を除いて今では1日の大半は座る横になる事がほとんどではないでしょう お客様の中でも1...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 お腹痩せしたいのにトレーニングをガンガンやっている人は実は逆効果に！ 体重は落ちたけどなかなかウエストラインが変わらない人の共通点として 肋骨と骨...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 先日は桜を見に中目黒に行っていきました！ なんやかんや毎年行っているのですがやはり綺麗ですね！ 相変わらずの激混みでしたが、年に一回はいきたいと思...