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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 【運動嫌いな方でも身体が変わる】 コンセプトに 【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートをいたします。 いきなりですが...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんは週にどれくら運動をしていますか？ 在宅の方はもしかしたら、ほとんど運動量がないと感じているのではないでしょう。 運動は大切とわかっていてど...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近ではさまざまなジムやトレーナーが骨格というワードを使っています。 僕もお客様のは骨格というワードを使い、そこから整えていく事お伝えしています ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日で長かったゴールデンウィークもラストですね！ 僕は特にお休みではなくいうも通りの日々を過ごしていたのですが 昨日せっかく時間もあり天気も良かっ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日天気も良く午前のセッション終わりに桜木町までランチへ！ うちのジムからお散歩がてら歩いて向かいました＾＾ 横浜方面に近くなるにつれて人の数も多...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さん一度は整体やジムなどで 骨盤が歪んでますね 背骨が歪んでますね なんて事を言われたことがあるのではないでしょうか？ では、その歪みはどこからき...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性のボディメイクを指導している中でほとんどの方が 「身体を細くしたい」 という方がほとんどです。 ではなぜ一般の方が激しいトレーニングをしている訳...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ついこないだ年が明けてと思いきや、あっという間に5月になりましたね！ 今年も残す所あと半分と少し！笑笑 年々時が経つのが早すぎる、、 改めて1日1日の...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 4月もあっという間に今日でラストですね！ ゴールデンウィークはまだまだ始まったばかりで お出掛けする方やのんびり過ごし方さまざまいるのではないかと思...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 くびれ作りには腹筋のトレーニングは不要！ 全て一回のセッションでの変化です！ 腹筋のトレーニングとくびれができる条件は異なる為、腹筋運動では逆にウ...