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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ジム通おうとか、行こうと思った時っておそらく 近隣のパーソナルジムなどを調べていろいろ比較すると思うんだよね！ 東神奈川や反町などこのエリアで比較...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性らしい身体と思い浮かべると 芸能人で例えると 田中みなみさんや有村架純さんなど そういったボディラインを思い浮かべるのではないでしょうか？ こう...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日は新しい挑戦として、お客様の会社にてダイエット講座を開かせていただきました！ お客様からの依頼があり正直最初は自信がなく迷っていた部分もありま...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 トレーニングの翌日や翌々日など筋肉痛が辛い時ありますよね、もちろんしっかり筋肉痛がきているという事はしっかり狙っていた筋肉が使えていた証拠でもあ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 おそらく東神奈川付近に住んでいたらみんな知っているのではないかと思う インドカレー お店の名前は忘れたのですが、イオンの向かいにある所です！ 通りか...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さんは1日どれくらい座ったり、寝転んだりしていますか？ 就寝時間を除いて今では1日の大半は座る横になる事がほとんどではないでしょう お客様の中でも1...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 お腹痩せしたいのにトレーニングをガンガンやっている人は実は逆効果に！ 体重は落ちたけどなかなかウエストラインが変わらない人の共通点として 肋骨と骨...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 先日は桜を見に中目黒に行っていきました！ なんやかんや毎年行っているのですがやはり綺麗ですね！ 相変わらずの激混みでしたが、年に一回はいきたいと思...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 子育てやお仕事で忙しい中、食事や自宅での宿題など頑張っていただきました！ STYLSHで行ったこと ・産後という事もありインナーマッスルの強化 ・関節の調...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今日から新年度ですね！ 新しい出会いがあったり、新しい生活が始まったりと 何かと新鮮な気持ちになります＾＾ STYLSHではそんな新たな気持ちを応援すべく...