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こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 最近ではさまざまなジムやトレーナーが骨格というワードを使っています。 僕もお客様のは骨格というワードを使い、そこから整えていく事お伝えしています ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日で長かったゴールデンウィークもラストですね！ 僕は特にお休みではなくいうも通りの日々を過ごしていたのですが 昨日せっかく時間もあり天気も良かっ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 本日天気も良く午前のセッション終わりに桜木町までランチへ！ うちのジムからお散歩がてら歩いて向かいました＾＾ 横浜方面に近くなるにつれて人の数も多...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 皆さん一度は整体やジムなどで 骨盤が歪んでますね 背骨が歪んでますね なんて事を言われたことがあるのではないでしょうか？ では、その歪みはどこからき...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 女性のボディメイクを指導している中でほとんどの方が 「身体を細くしたい」 という方がほとんどです。 ではなぜ一般の方が激しいトレーニングをしている訳...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 ついこないだ年が明けてと思いきや、あっという間に5月になりましたね！ 今年も残す所あと半分と少し！笑笑 年々時が経つのが早すぎる、、 改めて1日1日の...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 4月もあっという間に今日でラストですね！ ゴールデンウィークはまだまだ始まったばかりで お出掛けする方やのんびり過ごし方さまざまいるのではないかと思...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 くびれ作りには腹筋のトレーニングは不要！ 全て一回のセッションでの変化です！ 腹筋のトレーニングとくびれができる条件は異なる為、腹筋運動では逆にウ...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 未来の自分に向かう為のパーソナルジム 皆さんはジムび通おうと思う時って 痩せて綺麗になりたい 身体のラインを変えたい 現状の自分を変えるために通いま...

こんにちは！ 東神奈川駅より徒歩2分 パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。 今回は女性の脚の歪みについて解説していきたいと思います。 上半身に比べ下半身が太いと悩んでいる方の多くは、同じような歪みを抱えています 最も多いの...