効果事例

デスクワークによって、背骨の本来のS字カーブが失われいた為、姿勢に関わる腕や背骨をメインに整えながらトレーニングを行いました。

背中の緊張をとりながら呼吸の改善によりインナーマッスルが機能しポッコリお腹や前ももの張りの改善を行いました。

固まった筋肉やズレてしまっていた骨格を修正しながら、始めは自重をメインにトレーニングを行い徐々に重りなど扱い強度を上げていきました。

背骨のS字作りと、外に開き過ぎた肩甲骨の位置を整体によって整えながら、背骨のエクササイズや上半身のトレーニングをメインに行いました

外に開き固まってしまった肋骨を整体によって硬さ改善しながら呼吸のトレーニングをメインに行いました。

骨盤と股関節の位置関係を骨格調整により改善し、正しいフォームでトレーニングを行い、歩き方の修正も行いました。

肋骨と骨盤の位置関係を修正し、お腹の筋肉が使える状態へ戻して、代謝が上がるよう全体的にトレーニングを行いました。

骨盤と股関節の位置関係を骨格調整により修正し、下半身を中心にトレーニングを行いました。

背骨のS字を作りながら、骨格調整や呼吸のトレーニングで開いて固まってしまった肋骨の歪みの改善を行いました。

肋骨と骨盤の距離をストレッチによって離し、呼吸と合わせ肋骨を閉じる事でくびれ作りを行いました。

呼吸の改善や背骨、肋骨、肩甲骨の位置を調整し身体を捻る動作をメインに行いました。
1回のセッションでもくびれは作れます！

3ヶ月　体重−3kg  体脂肪率−4.5%
始めは骨盤の位置が低く前ももに負担がかかっていた為
骨格調整により骨盤の位置を高く、太ももの骨の位置を修正し下半身を中心にトレーニングを行いました。

骨盤と股関節の歪みが強かった為、骨格調整をメインに行い、整えてからトレーニングを行いました。

標準体重でも身体にメリハリがなかったお客様
体重を落とすのではなく骨盤と肋骨の骨格作りを重点的に行い、よりメリハリが出るポジションへと修正しました。

ハードに筋トレをするのではなく、下半身の骨格をメインに整えて、前ももに負担のかからない状態でトレーニングを行いました。