こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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現代では肩こりや腰痛など何かしらの不調を抱えている人が多いのではないかと思います。
それに伴いマッサージや整体などの店舗も増え、肩こりや腰痛で悩んでいる人はどうしても
身体をほぐしてもらことで、改善をしようとしてしまいます。
結論 それでは不調の改善は見込めません！
身体の不調の原因は
身体の感覚不足
感覚不足というのはデスクワークなど長時間同じ姿勢により、筋肉や関節に対しての刺激が
極端に少なくなると身体は余計に筋肉を緊張させてしまいます。
無意識のうちに少なからず力んでいる状態が続いている事になります。
このような状態で整体やマッサージを行っても、全て対処療法でしかなく
その日のうちまた力んだ状態が始まってしまいます。
根本的な改善には身体に対して刺激を与えること！
つまり運動を取り入れるしかありません！
始めはストレッチやウォーキングなど軽めの運動で構いませんので
運動を生活の一部に取り入れて行きましょう^ ^
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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