こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
骨格ボディメイクジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
くびれ作りに必要なのは筋トレではない！
必要なのは〇〇の動き！
ウエスト周りを気にされているお客様はたくさんいらっしゃいます
毎日腹筋をしているけど、、
痩せたのにイマイチお腹が引き締まらない、、
また、お客様の中でもくびれを作るにはドローインなど肋骨を締めるという事を実践しているにも関わらず
なかなか変わらないというお悩みなど
他にもたくさんご相談を受けます
肋骨を締めるということはくびれ作りにとても重要なことなのですが、そもそも肋骨が硬く動かないという方がほとんどなんです！
肋骨は呼吸をする際に動きます
息を吸う時に→開き
吐く時に→閉じる
くびれができない人は開きっぱなしになっている！
開いた状態で肋骨がかたまってしまっています。
つまり息を頑張って吐いても肋骨が開いて硬まっている為、閉じる切る事ができません
なので、くびれを作るには肋骨動きを柔軟にしておく必要があります！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・パーソナルにジムに3ヶ月通ったけど脚だけ細くならなかった
・美容整体や骨盤矯正に通ったがやっぱり変わらない
・30歳を過ぎてからお尻が弛んできた
・学生の頃から脚が太いままでいろいろ試したけど変わらなかった
・痩身エステやボディケアサロンに通ったが脚が細くならなかった
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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