こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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女性のお悩みで多い脚痩せについて
一般的には脚痩せにはマッサージやストレッチが有効とされていますが、実際はどうなのか解説して行きます
目次
脚が太くなる部位
脚痩せでお悩みの女性の多くは
正面から見た時の 外ももの張り
横から見た時の 前ももの張り
大きくこの二つに分類されます。
脚が太くなる原因は？
一般的に脚が太くなる原因は、筋肉の使い過ぎによりその部位の発達や張りを感じてしまいます。
筋肉が使い過ぎてしまう原因については
姿勢の歪み
骨格の歪み
普段の身体の使い方
主にこの3つが挙げられます！
マッサージやストレッチの効果
マッサージやストレッチについては効果がない訳ではありませんが、脚が太くなる原因は上記で挙げた通り
根本的な解決にはなりません！
ですが、使い過ぎにより固まった筋肉をリセットする為には、とても有効なので1日の身体のケアとして
行う事がオススメです！
ストレッチやマッサージも交えながら身体の歪みを整えて行きましょう！＾＾
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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