こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
今回はけっこうきつめのタイトルですね！
当然ながら下半身に対するお悩みは非常に多いのですが、特に多いのは
太もも痩せについてのお悩み
昔から下半身が太くて
体重は落ちたけど下半身がイマイチ変わらない
など
さまざまなございます！
そういった方は基本的には、トレーニングで細くしようという考えやがほとんどです
結論
脚を細くしたければ
一旦鍛える
事は忘れてください！
脚が太いくてお悩みの方は、基本的にトレーニングをして太くなった訳ではなく日常生活を過ごしてる中で、そういったお悩みを抱えています
という事は、普段の身体の状態や使い方が原因である為、その状態でトレーニングすればするほどどんどん太くなっていってしまいます
目次
鍛える前に整える
太ももが太いという方は、基本的に原因は骨格にあります
このように骨格が歪んでしまっている状態では、骨で身体を支える事ができていない為、余計に筋肉を使いすぎてしまっています。
このような状態でトレーニングしたら、悪化する一方ですね
まとめ
太ももを細くするにはとりあえず鍛える！
という考えは無くす事です！
筋肉は鍛えれば鍛えるほど発達しまするので、鍛えて筋肉が細くなるという原理ありません！
脚を細くするには、骨格を整えた状態を作り
トレーニングをしましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・パーソナルにジムに3ヶ月通ったけど脚だけ細くならなかった
・美容整体や骨盤矯正に通ったがやっぱり変わらない
・30歳を過ぎてからお尻が弛んできた
・学生の頃から脚が太いままでいろいろ試したけど変わらなかった
・痩身エステやボディケアサロンに通ったが脚が細くならなかった
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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