こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
女性のボディメイクを指導している中でほとんどの方が
「身体を細くしたい」
という方がほとんどです。
ではなぜ一般の方が激しいトレーニングをしている訳でもないのに太くなるのか？
シンプルに日常生活で必要以上に筋肉を使いすぎてしまっているのからです！
細くする為にはいかに日常生活では身体を楽に動かす事ができのかが一番重要になってきます。
例えるなら
毎日ダンベルを持ちながら生活を送っている状態です
大袈裟と思うかと思いますが、関節が固まり筋肉が固まりその状態では効率よく力を発揮する事ができず
無理に筋肉の力を使わざる得ません！
細くする為にはトレーニングだけを頑張るのではなく
姿勢
重心
歩行
といった部分でまずは無駄な力を使わずに過ごせる身体づくりを目指していきましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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