こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
下半身お悩み改善専門パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
前回のブログでお話しした内容のエクササイズとなります。
実際に自宅などで、実践していたお客様から
ズボンが緩くなりました！
という報告といただきました！
こういった女性のお悩みというは
無闇に鍛えない事です！
ほとんどが骨格の歪みによるもので、間違った筋肉の使い方を普段からしてしまっています
なので、ストレッチやコンディショニングを入れてからトレーニングに入るようにして下さい！
目次
お尻の横幅に撃退エクササイズ3選
外もも張り解消ストレッチ
https://youtu.be/DPp-M5waJ7M?si=MDsku4RR7jN8GHDi
お尻のインナートレーニング
https://youtu.be/FFomDpV9P3Y?si=AO6HJNeEyLbUuW5g
大臀筋トレーニング
https://youtu.be/pykaS9kCrEo?si=i8cey6ZK_ebPAM8X
お尻の横幅に悩む女性は是非取り組んでみて下さいね！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・パーソナルにジムに3ヶ月通ったけど脚だけ細くならなかった
・美容整体や骨盤矯正に通ったがやっぱり変わらない
・30歳を過ぎてからお尻が弛んできた
・学生の頃から脚が太いままでいろいろ試したけど変わらなかった
・痩身エステやボディケアサロンに通ったが脚が細くならなかった
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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