こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
女性らしい身体と思い浮かべると
芸能人で例えると
田中みなみさんや有村架純さんなど
そういったボディラインを思い浮かべるのではないでしょうか？
こういった人たちって凄く筋肉があるわけでなですよね！
もちろん筋力トレーニングなども行っていると思うのですが、
筋肉美の美しさではなく
女性らしいしなやかさや程よいメリハリなど、全体的にスレンダーと感じるのではないかと思います
ですが、一般的に女性らしい身体を目指そうと行っているトレーニングは、筋肉の大会で優勝するよな筋肉を大きく
することに特化した方法がとても多くなっています。
だからこそ怪我による事故も増えてきてしまっています。
女性らしい身体には
動きのコントロール
骨のポジション（骨格）
が一番大事になってきます。
このあたりが整っていないと、身体が太くなってしまったり
体重が落ちても体のメリハリがつかなかったりなど
女性らしい要素というのはなかなか出てきません！
トレーニングは強度ではなくまずは質を見直しましょう。
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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