こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
今回テーマとして「鍛えるな」と書いておますが
正確には鍛える前にやるべき事がたくさんあるよって事です！
女性のボディメイクのニーズとして
ヒップアップ
脚痩せ
くびれ
バストアップ
二の腕痩せ
これら全て筋トレで叶えようとしていませんか？
もちろん鍛える必要がある部分はありますが、大前提として
「骨の位置」
が整っていないことにはトレーニングをしても、筋肉の原則通り太くなる一方なんです。
骨というのは身体の土台となる部分になり、また当然筋肉は骨に付着しています。
骨の位置がズレれば、筋肉の位置もズレ筋肉が持つ機能の働きができなくなってしまいます
その結果、血流の流れも悪くなり浮腫の原因にも！
鍛えるということもボディメイクにおいて重要な手段ではありますが、鍛えるだけでは
遠回りになる為、筋トレを頑張っているけど効果がイマイチという方は
自分の骨格が歪み正しく機能していない可能性があるので、一度プロのトレーナーの方に
みてもらうようにしましょう！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・グループレッスンだと行かなくなり幽霊会員に
・お腹周りが気になりそろそろ運動しないとまずい
・ハードな筋トレで離脱した事がある
・整体に通っても肩凝り腰痛が改善されない
・ジムやピラティスに通ったが体型が変わらない
・姿勢が悪いと言われるが改善方法がわからない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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