こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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今回は女性に多い骨盤の歪みついて
女性のお悩みで多い
脚痩せ
ヒップアップ
腰痛
などを成功させる上で骨盤の状態は非常に重要なポイントになります！
目次
骨盤の歪み
骨盤は一つの塊ではなく、関節が存在します。（仙腸関節）
特に仙骨と言われる部分が本来であれば35°〜40°前傾方向に傾くことで
正常とせれていますかが、ほとんどの方が後ろへの傾きが大きく地面に対して垂直になっている方も
多く存在します。
後ろに傾くことで仙腸関節の安定が失われ、ヒップダウンや腰痛の原因にも！
まとめ
骨盤の歪み仙腸関節と言われる部分に多く現れる為、仙骨の角度が重要なポイントになります！
エクササイズや手技のより仙腸関節の可動性を取り戻し
歪みが改善されることで、ボディメイクだけでなく身体の不調に対しても改善しやすくなります。
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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