こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
【運動嫌いな方でも身体が変わる】
コンセプトに
【整体】【骨格調整】といった部分からお客様の身体や人生を変えるサポートを
いたします。
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三連休最終日はしゃぶしゃぶへ行ってきました！
お客様でも外食では何を食べるかのご相談をよく受けるのですが
結論食べていけない物なんてありません！
もちろん外食でも気をつけれるに越した事はないのですが、どうしてもカロリーなどを
気にしすぎるあまり、食を楽しめずストレスを抱えてしまいやすいです。
ダイエットやボディメイク中でも食の楽しみを失ってはいけません！
経験上ストレスの溜め過ぎがリバウンドを繰り返す一番の要因の為、いかに我慢をしすぎないかが
重要です。
そもそも人間の身体は一日の食べ過ぎでは太る事はありません。
日々の食生活が今のあなたの状態を作っているので、毎日の食生活を整える！
そうする事でたまに外食で食べ過ぎるくらいで何の問題もありません＾＾
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・去年買った服なのにもうサイズが合わない
・友人や同僚と比べて自分だけ老けていると感じる
・30歳過ぎてからお腹のたるみが気になり始めた
・自分の体型をみると少し落ち込むようになった
・自己流で体重は落ちたが、体型が変わらない
・整体に通ってもなかなか肩凝り腰痛が改善されない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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