こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
「ダイエットしたいけど甘い物がやめられない」
甘い物を無理にやめる必要はありません！
我慢すればするほど、反動が後に大きくでてしまいます
今回はダイエット中でも味方にできる食べ物をご紹介します！
目次
ダイエット中に甘い物が食べたい時におすすめ
1.無調整豆乳＋ココアパウダー＋ハチミツ
・市販で売っているおすすめのココアパウダー
こちらは飲み物になるのですが、以外と満足感があり甘い物の欲求がなくなります！（僕の感想ですが笑）
豆乳とココアパウダーだけでは甘さはないので、ハチミツを適量入れて下さい
2.フルーツ
王道のフルーツはビタミンミネラルが豊富で、水分量も多く満腹感もあります！
3.ビーカインド（コンビニのお菓子）
ついついコンビニ行くと甘い物が食べたくなり普通のチョコレートやお菓子を買ってしまう方には
凄くおすすめです！
原材料が比較的天然のナッツ類を使っているので、断然他のお菓子よりも優秀です！
あくまでもコンビニで選ぶならという前提ですので、食べ過ぎは注意です。
まとめ
ダイエット中だからといって、甘いものをずっと我慢する必要はありません！
しっかりと選びさえすれば味方にもなってくれるので是非実践してみて下さい＾＾
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・グループレッスンだと行かなくなり幽霊会員に
・お腹周りが気になりそろそろ運動しないとまずい
・ハードな筋トレで離脱した事がある
・整体に通っても肩凝り腰痛が改善されない
・ジムやピラティスに通ったが体型が変わらない
・姿勢が悪いと言われるが改善方法がわからない
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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