こんにちは！
東神奈川駅より徒歩2分
パーソナルジムSTYLSH(スタイリッシュ)代表の鈴木藍真です。
ダイエットを始めようと思った時はまず、期間お決めよう！
みなさんはなんとなく
そろそろ痩せなきゃな、、、
ダイエットをしなきゃな
など 急に始めては、いつの間にかやめている
なぜ！続かなかというとゴールを決めていないからです！
いつ終わるかわからない事に対して、モチベーションを維持することはとても難しい事です
一旦しっかり期間を決める！
おすすめは3ヶ月はです！
短すぎず、長すぎず 丁度頑張れる期間だと思います。
その期間内はしっかり自分と向き合いましょう
今までは何をやっても長続きしなかった方、すぐにサボってしまう方は
しっかり自分との約束を守り、行動に移していく事でそれが習慣になり自信となります！
STYLSH(スタイリッシュ)はこんな方におすすめ！
・30歳過ぎてからお尻が弛んできた
・体重が落ちても見た目が変わらない
・年齢よりも、見た目年齢が高く感じる
・筋トレをしてもなかなか引き締まらない
・痩身エステや整体に通ってもお腹が弛んだまま
こういうお悩みの方は”必ず”お力になれます！
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